Coaching (Triathlon / Laufen)

Du möchtest nicht einfach nur einen Trainingsplan, sondern eine echte, persönliche Betreuung auf dem Weg zu Deinem sportlichen Ziel?

Du willst, dass Dein Training nicht nur vorbereitet wird, sondern jede Woche neu an Deine Entwicklung, Deinen Alltag und Deine Belastung angepasst wird?

Du möchtest einen Coach, der Deine Einheiten analysiert, Deine Daten versteht und für Rückfragen jederzeit erreichbar ist?

Dann bist Du hier genau richtig.

Als Profi-Triathlet weiß ich aus eigener Erfahrung, dass Fortschritt nicht durch starre Pläne entsteht, sondern durch kontinuierliche Anpassung, Auswertung und persönlichen Austausch.

Genau das bekommst Du hier.

Gemeinsam arbeiten wir datenbasiert, strukturiert und individuell an Deiner Leistungsentwicklung – egal ob für Deinen nächsten Wettkampf oder als langfristige sportliche Begleitung.

Hier findest Du die passenden Möglichkeiten im Überblick:

GET TriFit PRO – Persönliches Triathloncoaching auf Leistungsniveau. Ideal für deinen Ironman oder Ironman 70.3

Kein Trainingsplan. Sondern echtes, wöchentlich angepasstes Coaching.

Dieses Paket richtet sich an Athlet:Innen, die nicht einfach nur trainieren möchten, sondern ihre Leistung strukturiert und datenbasiert entwickeln wollen – mit einem Coach, der jede Einheit sieht, versteht und auswertet.

  • Ausführliche Ist-Analyse zu Beginn (Körperdaten, Zeitbudget, Ziele, Leistungsstand)
  • Wöchentliche Neuplanung Deines Trainings auf Basis der Vorwoche, Deiner Daten und Deines Alltags
  • Analyse und Kommentierung nahezu jeder Trainingseinheit in TrainingPeaks
  • Datenbasiertes Coaching mit Pace, Herzfrequenz, Watt und Technikvideos
  • Optional vergünstigte Leistungsdiagnostik bei Formkurve München zur präzisen Steuerung Deiner Trainingszonen
  • Persönlicher Austausch per WhatsApp, Mail oder Telefon – nahezu täglich
  • Ausführliche Pre- & Post-Race Gespräche sowie individuelle Wettkampf- und Pacingstrategie
  • Integration einer individuellen Nutrition-Strategie für Training und Wettkampf
  • Vergünstigte Personaltrainings (40 € / h statt 80 €)
  • Vergünstigte Sporternährung von Sponser
  • Zugang zur GETactive Community: Whatsapp-Gruppe, gemeinsamen Einheiten, Workshops und Trainingslager
  • Zugang zu einem starken Netzwerk aus Sportmedizin, Physio, Osteopathie und weiteren Spezialisten

Ziel: Deine kontinuierliche Leistungsentwicklung durch echte Betreuung, nicht durch starre Pläne.

Monatlich 220 €

GET TriFit BASIC – Trainingsplan mit Feedback

Für Athlet:Innen, die einen strukturierten Trainingsplan möchten, aber auf intensive persönliche Betreuung verzichten können

Dieses Paket eignet sich, wenn Du selbstständig trainierst und primär einen professionell erstellten Trainingsplan mit gelegentlichem Feedback wünschst.

  • Ist-Analyse zu Beginn (Ziele, Zeitbudget, Leistungsstand)
  • Wöchentlicher Trainingsplan, angepasst an Deine zeitlichen Möglichkeiten
  • Wöchentliches Feedback zu ausgewählten Trainingseinheiten
  • Anpassungen bei Bedarf
  • Kontakt per E-Mail

Bitte beachte:
Dieses Paket beinhaltet keine tägliche Auswertung Deiner Einheiten, keinen intensiven Austausch und keine umfassende Wettkampfbetreuung. Wenn Du eine engmaschige Betreuung und datenbasierte Analyse wünschst, ist GET TriFit PRO die passende Wahl.

Monatlich 120 €

GET TriFit ELITE – Persönlich & Exklusiv

Maximale 1:1 Betreuung für Athleten mit hohen sportlichen Zielen
(begrenzt auf maximal zwei Athleten/Athletinnen pro Jahr)

Dieses Paket richtet sich an Athlet:Innen, die eine besonders enge persönliche Zusammenarbeit wünschen und neben der digitalen Betreuung auch regelmäßig direkt mit mir trainieren möchten.

Enthalten ist alles aus GET TriFit PRO, plus:

  • Regelmäßige persönliche 1:1 Sessions im Schwimmen, Radfahren, Laufen und Athletiktraining
  • Direkte Technikschulung und Korrektur vor Ort
  • Noch engmaschigere Trainingsanalyse und persönliche Abstimmung
  • Persönliche Wettkampfbetreuung nach Absprache & Möglichkeit
  • Priorisierte Betreuung und Erreichbarkeit
  • Ernährungsberatung vollständig integriert

Hier entsteht keine klassische Coach-Athlet-Beziehung, sondern eine sehr persönliche sportliche Zusammenarbeit auf höchstem Niveau.

Monatlich 500 €

GET Race-Ready – Deine persönliche Wettkampfstrategie

Der wichtigste Termin vor Deinem Wettkampf

In dieser intensiven 1:1 Session besprechen wir alles, was über Deine Leistung am Wettkampftag entscheidet.

Dieses Angebot richtet sich an Athlet:Innen, die sicherstellen möchten, dass sie ihr Training am Tag X optimal auf die Straße bringen.

  • Analyse Deiner bisherigen Vorbereitung und Leistungsdaten
  • Festlegung Deiner individuellen Pacing-Strategie (Pace, HF, Watt)
  • Detaillierte Ernährungs- und Verpflegungsstrategie für den Wettkampf
  • Material- und Equipment-Check
  • Mentale Vorbereitung und Rennplanung
  • Konkreter Ablaufplan für den Wettkampftag

Dauer: ca. 60–90 Minuten per Video oder persönlich.

Dieses Gespräch eignet sich ideal als Ergänzung zu Deinem Coaching – oder als einmaliger, professioneller Wettkampf-Check, wenn Du nicht dauerhaft betreut wirst.

Einmalig 125 €

Laufcoaching – Persönliche Betreuung für Dein Laufziel

Auch für reine Laufziele (Halbmarathon, Marathon, Ultra) kannst Du das GETactive Coaching-System in Anspruch nehmen.

Egal ob Du Dich auf einen Wettkampf vorbereitest, Deine Bestzeit verbessern möchtest oder strukturiert ins Laufen einsteigen willst – Dein Training wird genauso individuell, datenbasiert und persönlich betreut wie im Triathloncoaching.

  • Wöchentlich angepasste Trainingsplanung basierend auf Deiner Entwicklung und Deinem Alltag
  • Analyse Deiner Laufeinheiten mit Pace, Herzfrequenz und optional Videoauswertung
  • Persönlicher Austausch und Feedback zu Deinen Einheiten
  • Unterstützung bei Technik, Trainingssteuerung und Wettkampfvorbereitung
  • Optional Leistungsdiagnostik bei Formkurve München
  • Integration einer individuellen Nutrition-Strategie für Training und Wettkampf
  • Vergünstigte Personaltrainings (40 € / h statt 80 €)
  • Vergünstigte Sporternährung von Sponser

Du erhältst keinen starren Laufplan, sondern eine kontinuierliche Betreuung, die sich an Dich anpasst.

Monatlich 120 €

Personal Training – Technik, Intensität & direkte Korrektur

1:1 Betreuung vor Ort für maximale Trainingsqualität

  • Individuelle 60-minütige Personal Training Einheit (Schwimmen, Rad, Lauf oder Athletik)
  • Direkte Technik-Analyse und sofortige Korrektur
  • Videoanalyse zur visuellen Rückmeldung
  • Schwimmtechnik-Optimierung inkl. Wasserlage, Zugphase, Atmung
  • Laufstil-Analyse inkl. Schrittfrequenz, Abdruck, Haltung
  • Radposition & Tritttechnik-Optimierung (nach Absprache)
  • Individuelles Athletik- & Krafttraining zur Leistungssteigerung und Verletzungsprävention
  • Ideal zur Vorbereitung auf neue Trainingsphasen oder Wettkämpfe

Preis: 80 € pro Stunde
Für Coaching-Athleten: 40 € pro Stunde

Egal für welches Paket Du Dich entscheidest:
Du bekommst keinen Trainingsplan mit grünen und roten Kästchen.

Du bekommst einen Coach, der Deine Einheiten sieht, versteht, auswertet und Dein Training jede Woche neu auf Dich abstimmt.

Du profitierst nicht nur von über 5 Jahren Coaching-Erfahrung, sondern von der täglichen Praxis eines Profi-Triathleten – kombiniert mit einer aktiven Community, starken Partnern und einem sportmedizinischen Netzwerk.

So entsteht eine lebendige Zusammenarbeit mit echtem, langfristigem Mehrwert – sportlich und menschlich.